Nyeri low - sabab, pangobatan sareng pencegahan

Upami penderita kaserang sciatica, maka kanyeri nyeri kana awak handap - imbit, pelvis, pingping atanapi leg handap. Ngarareunah nambahan ku gerakan awak aktip, sapertos dina kasus dorsopathy. Nalika gejala sapertos kitu muncul, perlu konsultasi ka ahli saraf pas mungkin.

Nyeri dina beuteung handap sareng beuteung handapnunjukkeun hiji lesi baktéri, anu sering dibarengan ku ngijih nyeri. Di awéwé, nyeri punggung handap sering ditingali nalika kakandungan atanapi nalika haid. Handapeun bagian handap handap, nyeri mangrupikeun akibat tina kejang atanapi tekanan janin dina organ internal. Dina tonggong handap, nyeri beulah katuhu atanapi kénca nunjukkeun panyakit ginjal. Perlu netelakeun diagnosis sareng dokter. Métode diagnostik anu paling dipercaya nyaéta sinar-X sareng MRI.

Sering sabab anu nyababkeun nyeri beuteung handap di awéwé aya hubunganana sareng jaman na. Nyeri punggung handap di awéwé kusabab kram uterus. Pikeun merangan jaman anu nyeri, anjeun kedah nyandak NSAIDs atanapi nganggo terapi hormon. Kirang ilahar, kaayaan sindrom ovulasi katénjo. Salaku tambahan pikeun ngarareunah dina tonggong handap, wanoja niténan silih berganti nyeri di tengah siklus di beulah katuhu atanapi kénca. Naha kaayaan ieu lumangsung masih teu dipikaterang pisan.

Nalika kakandungan, tonggong anu handap nyeri kusabab kapindahan pusat gravitasi sareng lemah otot. Kondisi na balik deui ka normal saatos ngalahirkeun. Sensasi anu henteu pikaresepeun dititénan iraha waé. Penting pikeun tiasa ngabédakeun deui nalika nyeri tina beban, sareng nalika patologis. Upami dina sagala tahap kakandungan, salian ti nyeri dina beuteung sareng beuteung handap, aya kaluarna sapertos haid, anjeun kedah ngadesek dokter

Pikeun lalaki, sensasi nyeri dina tonggong handap sareng handapeun pingping, anu mancarkeun ka perineum, nunjukkeun kamekaran peradangan prostat. Upami, salian ti gejala ieu, lalaki ngagaduhan paningkatan suhu awak sareng buruk dina karaharjaan, anjeun kedah ngahubungi ahli terapi atanapi urologis. Ngubaran peradangan sareng antibiotik.

Nyeri deui handap akut lumangsung dina kaayaan sapertos kieu:

• sprain atanapi peradangan otot tonggong;
• tetep lami dina sikep antalgia;
• upami anjeun ujug-ujug angkat seueur beurat;
• péngkolan seukeut tina sisi atanapi awak, cilaka;
• draf atanapi hipotermia.

Naon anu kedah dilakukeun upami punggung anjeun nyeri: Nalika kaayaan nunjukkeun karusakan fisik, anjeun kedah ningali traumatologist. Ahli bakal nulis resep ubar dina jaman akut pikeun meredihkeun gejala anu teu pikaresepeun. Mimitina, NSAID tindakan sistemik dianggo, teras aranjeunna ngalih kana bentuk éksternal pelepasan. Mangpaat pikeun nyandak olahan vitamin, nyuntik ubar-ubaran neurotropik. Salila période recovery, fisioterapi, pijet, senam dituduhkeun.

Kunaon munculna gejala anu henteu pikaresepeun - nyeri nyeri beuheung handap kusabab peradangan serat otot atanapi myositis. Kondisina henteu pikaresepeun, kusabab pasién karasa kaku handapeun beuheung, sareng gerakan awak normal sesah. Pikeun ngagentos samentawis kaayaan, anjeun kedah mandi haneut, teras bungkus diri nganggo baju haneut. Seringna tonggong nyeri di daérah lumbar saatos cilaka, murag. Disarankeun ogé nganggo salep pemanasan. Upami saatos sababaraha dinten kondisina henteu ningkat, maka langkung saé upami ningali dokter.

Narik sareng nyeri dina tonggong handap nalika spondylosis. Pasén teras-terasan ngagaduhan nyeri tarik dina tonggong beuteung, sareng langkungna waktos aya masalah sareng suku. Kaleungitan sénsitip sareng lemah katénjo. Deformans spondylosis ngabahayakeun upami gejalanna teu dipalire, sabab panyakitna peryogi lami kanggo ngembangkeun. Anu nyababkeun nyerina nyeri deui nyaéta ankylosing spondylitis, panyakit sanés, nyeri anu sumebar ka tulang tonggong atanapi kanker. Anjeun teu tiasa narik ku gejala sapertos kitu, anjeun kedah geuwat milari bantosan ti spesialis.

Kadang-kadang pasién kasiksa ku "nyeri panyakit", sifatna anjeunna henteu terang. Pasién ngagaduhan sensasi pikaresepeun dina tonggong, tapi kaayaan ieu henteu aya hubunganana sareng patologi berkembang tulang tonggong. Iradiasi nyeri pakait sareng masalah dina pelvis, burih atanapi duodenum, ginjal.

Dina kaayaan naon waé anjeun kedah langsung ngahubungi spesialis:

1. Sindrom nyeri sengit, sareng teu ngarareunah teu ngaleungit saatos 2-3 dinten, atanapi bahkan beuki parah.
2. Sensasi anu henteu pikaresepeun timbul saatos cilaka atanapi akibat tina kacilakaan. Aya ragrag dina tonggong atanapi niup.
3. Kalayan sakaligus lumangsungna nyeri dina tonggong handap, leg handap, hips, pelvis.
4. Sensasi dina anggota awak, pelvis, imbit, pingping, suku, suku sareng palangkangan leungit kusabab sensasi pikaresepeun.

Ngan dokter anu bakal mendakan sabab pasti nyeri punggung.

Perawatan sareng Cara Ngaleungitkeun Nyeri Deui Deui

Saatos diagnosis parantos didamel, terapi dipilih numutkeun karakteristik masing-masing pasien. Perlakuan ditujukeun pikeun ngagentos gejala anu teu pikaresepeun sareng nyegah kambuh. Biasana, terapi konservatif digabungkeun sareng prinsip fisioterapi sareng rehabilitasi. Dina kaayaan anu langkung maju, campur tangan bedah tiasa diperyogikeun.

Terapi ubar

Pamakéan ubar-ubaran mangrupikeun cabang pangobatan tukang tonggong. Tina ubar pikeun tulang tonggong, NSAIDs atanapi analgesics, antispasmodics, vitamin neurotropic sareng relaxants otot tiasa diresepkeun. Tiap kelompok ubar bakal dibahas nyalira. Dana ieu ditujukeun pikeun ngubaran gejala - ngagentos nyeri nalika diperparah. Aranjeunna teu ngagaduhan pangaruh kana akar panyabab panyakit.

NSAIDs (ubar anti radang non-stéroid) ngungkulan sababaraha pancén sakaligus nalika perlakuan gejala nyeri tonggong. Dana sacara épéktip ngaleungitkeun sareng ngaleungitkeun prosés peradangan, kusabab sambetan anu tiasa dibalikkeun tina sintésis perantara peradangan. Bentuk sistemik tina pelepasan, dina bentuk tablet sareng suntikan, dianggo dina waktos anu akut pikeun waktos anu singget pikeun ngagentos sindrom nyeri anu parah.

Diclofenac sareng Movalis mangrupikeun standar emas dina pengobatan nyeri punggung. Kirang ilahar, Indomethacin atanapi Ketorolac diresepkeun. Saatos sababaraha dinten terapi, pasién dialihkeun kana panggunaan bentuk éksternal pelepasan, anu tiasa dianggo langkung lami. Gél Diclofenac, Naproxen, Ketorolac trometamol, Piroxicam sampurna ngabius.

Antispasmodics tiasa dianggo pikeun ngubaran pasién upami pasién henteu sabar rélaxasi otot. Antispasmodik klasik nyaéta drotaverine hidroklorida atanapi papaverine hidroklorida. Aranjeunna diresepkeun pikeun ngagentos spasm otot lemes, salaku akibat tina radiating nyeri kana tulang tonggong tiasa lumangsung. Dana sapertos kitu langkung gampang ditolerir tibatan NSAID, tapi ogé ngagaduhan pangaruh anu langkung lemah.

Obat réaksant otot tengah kaasup tizanidine, tolperisone hidroklorida atanapi baclofen. Perlakuan anu paling sering diresepkeun pikeun spastisitas otot nyaéta tolperisone hidroklorida, sanaos tizanidine langkung kuat sareng ngagaduhan efek samping anu langkung saeutik. Balofen mangrupikeun ubar resép anu diresepkeun pikeun kasus anu leres pisan. Éta sanés pangobatan lini pertama, sabab nunjukkeun seueur efek samping. Durasi rata-rata terapi nalika nyandak relaxants otot nyaéta 1-1, 5 bulan. Upami dina periode ieu spastisitasna henteu musna, maka ubar-ubaranna dihapus.

Metode fisioterapi rehabilitasi

Dina cabang ubar ieu, adat pikeun ngagunakeun metode pamulihan ieu:

1. Éléktroforésis. Pangobatan disuntik ngalangkungan kulit dina kaayaan arus galvanis. Biasana, vitamin B suntik, asam nikotinik, chondroprotéktor dianggo. Ieu metoda anu parantos lami pikeun nyampurkeun nyeri tonggong, tapi épéktip sareng ngabantosan kalayan saé dina jaman rehabilitasi. Arus Galvanis ngagaduhan konduktivitas anu saé, nganteurkeun ubar lokal ka tempat aliran getih anu kaganggu. Obat na aktip salami 15 jam.
2. Terapi laser ditujukeun pikeun ngirangan nyeri. Kalayan bantuan radiasi infra red anu disaluyukeun, metoda na ditujukeun pikeun ngaraheutkeun nyeri, ngaleungitkeun spasme, stimulasi prosés régeneratif, ningkatna mikrocirculasi dina jaringan, rélaxasi sareng ningkatkeun imunitas. Terapi laser khususna épéktip dina pengobatan osteochondrosis, burut, tonjolan.
3. Akupungtur mangrupikeun metode terapi kuno anu sacara resmi disatujuan ku WHO. Kontra prosedur nyaéta jaman kakandungan, umur dugi ka 1 taun sareng saatos 75 taun. Kalayan bantosan akupungtur, sindrom nyeri anu bénten-bénten derajat dileungitkeun. Intina tina metode nyaéta pangaruh jarum dina tungtung saraf daérah anu kapangaruhan. Kursus rata-rata terapi nyaéta tina 10 dugi ka 12 sési. Épéktip sareng gancang ngaleungitkeun nyeri dina bagian mana deui - di gigir, ka kénca atanapi ka katuhu kolom tulang tonggong.
4. Fisioterapi mangrupikeun salah sahiji metode rehabilitasi anu paling populér pikeun nyeri punggung. Upami teu aya kontéks pikeun prosedur, maka latihan khusus dipilih ku therapist rehabilitasi, anu ditujukeun pikeun mulangkeun mobilitas tulang tonggong, ngaleungitkeun nyeri otot, nguatkeun struktur otot hipotonik. Ku nguatkeun korsét otot, nyeri ngaleungit.

Métode ubar tradisional ogé dianggo, tapi panilitian henteu acan kabuktosan épék mangpaatna pikeun kaséhatan. Sagala cara nginum obat nyalira kedah didiskusikeun sareng ahli saraf.

Pencegahan nyeri punggung handap

Ngajaga kaséhatan tulang tonggong penting ti alit. Dina période mimiti awak mateng awak, awak sacara intensif kabentuk - anggota awak naék, posisi organ-organna robih, rorongkongna manjangan. Upami, dina umur dini, anjeun ngajar murangkalih anjeun ngeunaan sikep anu leres sareng latihan rutin, anjeun bakal tiasa nyingkahan seueur masalah punggung dina waktosna.

Barudak diajarkeun ngalakukeun terapi latihan di imah sababaraha kali saminggu pikeun kéngingkeun épék permanén. Pikeun nyegah kasalahan dina ngajalankeun, anjeun kedah konsultasi sareng rehabilitator anu saé. Spesialis bakal ngawartosan anjeun kumaha ngalakukeun latihan deui leres di bumi, pilih sistem latihan masing-masing. Dina umur ngora, penting pikeun henteu kaleuleuwihi sareng silih berganti prinsip latihan sedeng kalayan manjang sareng pemanasan anu tuntas.

Kabiasaan anu saé pikeun nyegah panyakit low di budak sareng déwasa:

1. Lenggah anu lami sareng teu leres di tempat damel dipenuhan ku scoliosis kalayan perpindahan ka beulah kénca atanapi katuhu. Anjeun kedah bangun unggal 15-20 menit sareng ngalaksanakeun manjang - ngadengdekkeun beuheung sareng nurunkeun deui ka hareup, gigir bakal nada otot capé, ningkatkeun aliran getih.
2. Penting pikeun nyingkahan kakeunaan sikep antalgia. Overload statis tina jambatan dipinuhan ku nyeri.
3. Entong ngadamel beuheung seukeut tina tonggong atanapi tonggong. Upami anjeun ngalakukeun ieu sababaraha kali, aya kamungkinan luhur cilaka. Seringna, cilaka tonggong disababkeun ku setrés ngadadak sareng teu biasa dina awak.
4. Diuk nangtung nalika damel ti bumi. Nalika bending ka sisi katuhu atanapi kénca dina posisi linggih, beban anu lepat dina otot lumangsung. Hasilna nyaéta tegangan otot henteu rata sareng hypertonisitas atanapi hipotensi dina unggal bagian tina tonggong.
5. Dipikabutuh pikeun ngaluarkeun tas dina kénca atanapi di katuhu dina hiji taktak. Alternatipna nyaéta ransel anu merata pasang taktak tanpa distorsi ka katuhu atanapi kénca.
6. Di bumi, disarankeun pikeun ngalaksanakeun kompléks manjang pikeun otot capé. Saatos sapoé panjang di damel, otot-otot kaleungitan élastisitasna. Manjangan pemanasan ogé nguntungkeun pikeun ligamén sareng sendi. Bending tina beuheung ka gigir sareng ka hareup, beban statik ringan aya gunana.

Salah sahiji cara anu pangsaéna pikeun nyegah teu nyaman deui nyaéta ku angkat ka kolam renang. Cukup ku ngojay 1-2 kali saminggu pikeun ngaraos lega di tukang. Upami anjeun ngagaduhan masalah, para ahli nyarankeun ka kolam renang sahenteuna 3 kali saminggu.